Многие люди стараются придерживаться правильного питания, ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Но несмотря на это, у некоторых из них наблюдается дефицит витаминов. Если организм испытывает их серьезный недостаток, человек может столкнуться с развитием серьезных патологий.
Дефицит витаминов может возникнуть на фоне несбалансированного питания. Также зимой мы не получаем такого количества фруктов, как летом. А то, что едим, содержит больше химии, чем пользы. Распознать дефицит витаминов можно по следующим признакам:
- Развитие патологий сердечно-сосудистой системы;
- Заболевания крови;
- Проблемы с потенцией и фертильностью;
- Проблемы с кожей, волосами, ногтями;
- Общее снижение иммунитета, слабость, утомляемость;
- Нарушения работы пищеварительной системы;
- Частые аллергии.
Если вы заметили у себя подобные признаки, стоит сдать анализ крови на витамины. Важно проводить такие исследования детям, так как от количества витамин зависит, насколько правильно будет развиваться их организм. Эти элементы влияют на рост, развитие органов, процессы дыхания и кроветворения. При отклонении от нормы нужно обращаться к врачу. Он назначит поддерживающую терапию
